Hujung minggu yg mEnyihatkan

ASSALAMUALAIKUM..

Hi kwn2.. Bertemu lagi kite kali ini dalam segmen kesihatan.. Hahaha.. Berangan jer lebih. Cam rancangan kesihatan lak. Padahal baru 1st time jOging slps sekian lame..

Aizu wat tOpik nih sbb sabtu baru ni, ktorg bjoging. Ktorg?? Ya, ktorg la : ayah, mak, me n adek. Kirenye aktiviti ujung mggu yg menyihatkan la yg ktorg lakukan. Mgkn sbb timbul kesedaran tntg kesihatan dlm diri kami. Hehehe..

SABTU



Hari tu, pagi2 lg dh wake up. Nak joging punye pasal. Yela, xkn matahari dh tegak ats kpale baru nk g. Ye x?? Maunye rentung kat tengah padang tu kalo blari time2 cmtu. Ekekek.. Opps, lupe nk gtau. Lokasinye kat Kompleks Belia & Sukan Paroi. Sgalenye ade d cni. Heheh

 Jom pijak2.. Baek utk peredaran darah. Tp sakit woo.. Cam nk blubang tapak kaki nih.. huhu

 Tempat futsal pn ade..

 Trek utk blari

 Kemudahan utk maen skateboard pn ade

 Wall climbing (canggih x??) hehe

 Court Tenis



PlaygrOund utk bebudak

Rase haus?? Panas?? Leh g cni.. Tp sia2 jela excercise kalo singgah cni. Hehhe



Now time utk bekfes..

Tuuuu dia.. Nasi lemak telur mata..

 Kueh teow grg + milo ais

Roti canai + teh panas

Opp.. opp.. Jgn komen ea.. Ni la amalan idop yg sihat.. Hahahah..

Tengaharinye pulak, bsiap2 g kenduri kawen. Makan lagi... Balik dari kenduri, encik ayah teragak nk mkn grg pisang + cendol..

Cendol pulut @ kharim cendol, kg sentosa

Ok, done!! So cmner? Pe pendapat korang ngn aktiviti hujung mggu kami yg saaangat menyihatkn ni?? But syhhh.. Xyh ckp pe2, k.. Bkn pe, x sanggup nk dgr coz saangat menyihatkan.. Hahha..

* badan stil sakit2 kesan dpd joging smlm. Adess.. Byk lemak yg tbakar or btambah?? Tepuk dada, tnye ati, k.. heheh

AHAD

Dok umah je.. Rehatkn badan yg stil sakit2 dsebabkan aktiviti smlm. Hehehe

ISNIN

Hari yg memenatkan.. Tu je yg aizu leh ckp. Mane x nye, baru balik dr PD. Bpiknik ler kami arini.. Sempat la ber'BBQ td. Siap mandi laut lg. Kompem la b'belang muke ni. Then kulit ngelupas.. Mane x nye, start berendam lbh kurang kul 11, sampai la kul 2. Yela, dlm air. Mane nk rs panas. Hehe.. Xpela, jnji ati puas. bkn sllu dpt mndi laut. Tul x?? Heheh..